人類肥胖基因
目前，科學家已克隆出了5 個與人的食慾及體重調節有關的基因，即OB基因、LEPR基因、PC1 基因、POMC基因和MC4R基因。
一、人的OB基因定位於第7號染色體長臂（7q31.3），在人類基因組中為單拷貝，全長約20kb，含有3個外顯子，外顯子全長4240bp 。OB基因只在脂肪組織中表達，其編碼產物瘦蛋白是一種分泌性蛋白，即瘦素（Leptin），或瘦蛋白，是由167個氨基酸殘基組成的。瘦素在脂肪組織合成後，分泌到血液中，在血液中與其受體LEPRe結合。
SOLUTION：NOPE可處促脂肪組織分泌瘦素！
※註：瘦體素（leptin）是一種由169個胺基酸所組成的蛋白質，由脂肪組織合成，主要作用在下視丘以抑制食慾，並可增加能量消耗，藉此維持身體脂肪含量。正常人之所以能維持正常體重，是由於能量的攝取與消耗達到平衡；而能量的攝取與消耗則靠下視丘來調控。瘦體素的作用機轉是在下視丘中降低neuropeptide Y（NPY）的作用，而NPY可刺激食慾、抑制交感神經且增加副交感神經活性；此外，瘦體素可能與血壓之調控有關。給正常人注射瘦體素可使其體重下降，但只有少部分肥胖者會有體重下降反應，這可能是由於肥胖者有瘦體素抗阻現象（leptin resistance）之故。（臨床醫學 2000; 45: 321-3）
二、人的瘦素受體基因LEPR定位於第1號染色體短臂（1p31），其編碼產物瘦蛋白受體屬於類細胞因子受體家族，共有6種，即Ra ,Rb ,Rc ,Rd , Re和Rf ，它們是LEPR基因轉錄後通過不同剪切而生成。這些受體廣泛分佈於腦、心、肝、腎、肺、脾、胰臟、睾丸和脂肪組織中。瘦蛋白與受體LEPRe結合後生成瘦蛋白2Re；後者將瘦素帶入脈絡膜，在此處瘦素與LEPRa結合，生成瘦素2Ra；瘦素2Ra將瘦素輸送到腦脊液，在這裡瘦素與廣泛分佈在下丘腦的LEPRb結合，生成瘦素2Rb。LEPRb是瘦素各種受體中唯一的具有信號傳道作用的跨膜蛋白，它在下丘腦產生的生理效應之一是誘發下丘腦神經細胞POMC基因表達加強。
SOLUTION
: APHA-GPC可降低肥胖者受素阻抗，發揮瘦素功能！
三、人POMC基因定位於人類第2號染色體短臂（2p23.3），其編碼的蛋白質是一種前激素原。該蛋白質在前轉變素酶1（proconvertase1，PC1）的作用下分解成促腎上腺皮質激素（adrenocorticotropic hormone，ACTH）和促黑素細胞激素（α-melaocyte-stimulating
hormone，α-MSH），後者在下丘腦與黑皮素4受體（melanocortin 4 receptor ，MC4R)）結合。
四、人PC1基因定位於第5號染色體長臂（5q15221），全長3.3kb ，其編碼產物是一種含有753個殘基的蛋白酶，在神經內分泌組織中特異性表達，屬於絲氨酸蛋白酶家族，其功能是將激素原（pro-hormone）轉化為激素,因此稱為激素原轉化酶（pro-hormone convertase，PC1） 。
五、人MC4R基因定位於基因組第18號染色體長臂（18q22），該基因主要在下丘腦神經細胞中表達，是瘦素介導的食慾調節途徑中最末端的基因，由阿黑皮素原（ POMC）衍生的α-MSH在下丘腦與其受體MC4R結合,產生包括調節食慾在內的生理效應。
SOLUTION：NOPE可處刺激下丘腦產生飽足感！
肥胖的遺傳學研究
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像許多其他的醫療條件，肥胖是遺傳和環境因素之間的相互作用的結果。某些飲食條件下，在不同基因的多態性，控制食慾和新陳代謝造成肥胖。肥胖的百分比，可以歸因於遺傳學變化很大，這取決於對人口的檢查，從6％到85％。[ 2 ]自2006年，在人類基因組已超過41個時，與肥胖病的發展一個有利的環境中存在的[ 3 ]
基因
證實和假設的協會包括：
| 條件 | OMIM | 軌跡 | 筆記 |
|---|---|---|---|
| 瘦素缺乏 | 164160 | 7q31.3 | |
| 瘦素受體缺乏 | 601007 | 1p31 | |
| 激素原轉化酶缺乏 | 600955 | 5q15-Q21 | |
| 阿黑皮素原不足 | 609734 | 2p23.3 | |
| 黑皮素4受體基因多態性（MC4R [ 7 ]） | 155541 | 18q22 | |
| BMIQ1 | 7q32.3 | 附近D7S1804 [ 8 ] | |
| BMIQ2 | 位於13q14 | 附近D13S257 [ 8 ] | |
| BMIQ3 | 6q23-Q25 | D6S1009附近，GATA184A08，D6S2436，D6S305 [ 9 ] | |
| BMIQ4 | 11q24 | 近D11S1998，D11S4464，D11S912 [ 9 ]的 | |
| BMIQ5 | 16p13 | 附近ATA41E04 [ 10 ] | |
| BMIQ6 | 20pter-P11.2 | D20S482附近[ 10 ] | |
| INSIG2 [ 7 ] | 2q14.1 | ||
| FTO [ 7 ] | 16q12.2 | 成年人誰是一個特定的FTO 等位基因純合子重約3公斤以上，並有1.6倍的肥胖率比那些誰沒有繼承這一特點。[ 11 ]這種關聯消失了，不過，當那些FTO基因多態性適度參與密集的體力活動相當於三到四個小時的快走。[ 12 ] | |
| TMEM18 [ 7 ] | 2p25.3 | ||
| GNPDA2 [ 7 ] | 4p13 | ||
| NEGR1 [ 7 ] | 1p31.1 | ||
| BDNF的[ 7 ] | 11p13 | ||
| KCTD15 [ 7 ] | 19q13.12 | ||
| SH2B1 [ 13 ] | 16p11.2 | ||
| MTCH2 [ 13 ] | 11p11.2 | ||
| PCSK1 [ 13 ] | 5q15-Q21 | ||
| NPC1 [ 14 ] | 18q11-Q12 |
一些研究集中在遺傳模式，而專注於特定基因。一項研究發現，兩個肥胖的父母的後代80％為肥胖，在不到10％，父母雙方體重正常的後代。[ 15 ]
節儉基因假說假設，由於人類進化過程中，人們的膳食稀缺容易發生肥胖。罕見期間豐度為脂肪儲存能量利用自己的能力將是有利的時期不同糧食availabiity，個人更大的脂肪儲備礦石可能會生存飢荒。然而，這種傾向儲存脂肪，將不適應社會穩定的糧食供應。皮馬印第安人，在沙漠生態系統演變，開發了一些時，接觸到西方的肥胖率最高，這是假定的原因[ 16 ]生活方式。[ 17 ]
許多實驗室囓齒動物的研究提供有力的遺傳學證據表明，肥胖起著重要的作用。[ 18 ]
遺傳綜合徵
肥胖是在一些綜合徵，如普拉德-威利綜合徵，Bardet-Biedl綜合徵，科恩綜合徵，綜合症Ayazi，和MOMO綜合徵也是一大特色。（術語“非綜合徵型肥胖”有時被用來排除這些條件。）[ 19 ]在早發重度肥胖（定義的發病年齡和身體質量指數超過10年的前三個標準差高於正常的人） 7％，港口單一位點突變[ 20 ]。
相關新聞：
參考文獻
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基因與疾病
第一對:高歇病(缺乏脂肪分解酶而致黃疸或貧血)、前列腺癌、青光眼、老人癡智症
第二對:先天性顫抖、結腸癌、學習障礙、聽障或色盲
第三對:血管異常成長、肺癌、前列腺癌、原發性顫抖
第四對: 亨丁頓氏舞蹈症、腕骨畸形、兔唇、產前長牙、帕金遜症
第五對: 貓哭症(cri du chat 頭小，面部待徵不尋常，哭聲像貓哭聲)、秃頭與痤瘡、早老症、關節畸形發展
第六對: 肌肉不協調和抽筋、糖尿症、癲癇
第七對: 糖尿病、身體和精神發展失調、胞囊纖化症、肥胖症
第八對: 韋爾那氏症侯群(發生在青春期的早老症)、伯奇氏淋巴瘤
第九對: 黑色素癌腫瘤、結節性腦硬化、癲癇、皮脂腺瘤、智力缺陷
第十對: 喘桑病(肌肉不協調)、腦迴萎縮(視力逐漸消失)
第十一對: 壯年急性心臟病、糖尿病、複合內分泌瘤
第十二對: 目前尚未發現
第十三對: 乳癌、視網膜母細胞瘤、威爾森病(肝藏及神經系統疾病)、培透氏症(Patau syndrome 眼，腦，循環系統缺陷，上顎裂)
第十四對: 老年癡智症(記憶力逐漸消失)
第十五對: 小胖威力症(prader-willi syndrome 智障，肥胖，短小身材)雷特氏症(angelmen syndrome 自發性笑，痙攣性動作，其他運動及智能障礙)、馬凡症侯群(連接身體器官的結締組織病變)
第十六對: 家族性地中海熱、多囊腎病(腎臟出現大量囊腫)、腸功能失調
第十七對: 抑制腫瘤蛋白質缺陷(易患癌、乳癌)
第十八對: 尼曼匹克病(貧血，肝，脾，淋巴腫大，消化不良和神經性缺陷，胰臟癌)
第十九對: 動脈粥狀硬化、智能不足、掉髮、白內障
第二十對: 泡泡兒(免疫力差或無免疫力)
第二十一對: 唐氏症(Down syndrome)、白血病、阿茲海默氏症(Alzheimer’s disease)、組織硬化
第二十二對: 慢性巨大型白血病(CML 骨髓被惡性白血球取代而得慢性骨髓細胞瘤)
第二十三對: X染色體：狄宣氏肌肉萎縮症(Duchenne muscular dystrophy)，克萊恩斐特氏症(klinefelter syndrome XXY 男性睪丸特小，無法生育，有女性體徵)、堂那氏症(Turner syndrome XO 女性，第二性徵無法發育，無青春期，身材短小)、血友病
Y染色體：睪丸決定因素
第二對:先天性顫抖、結腸癌、學習障礙、聽障或色盲
第三對:血管異常成長、肺癌、前列腺癌、原發性顫抖
第四對: 亨丁頓氏舞蹈症、腕骨畸形、兔唇、產前長牙、帕金遜症
第五對: 貓哭症(cri du chat 頭小，面部待徵不尋常，哭聲像貓哭聲)、秃頭與痤瘡、早老症、關節畸形發展
第六對: 肌肉不協調和抽筋、糖尿症、癲癇
第七對: 糖尿病、身體和精神發展失調、胞囊纖化症、肥胖症
第八對: 韋爾那氏症侯群(發生在青春期的早老症)、伯奇氏淋巴瘤
第九對: 黑色素癌腫瘤、結節性腦硬化、癲癇、皮脂腺瘤、智力缺陷
第十對: 喘桑病(肌肉不協調)、腦迴萎縮(視力逐漸消失)
第十一對: 壯年急性心臟病、糖尿病、複合內分泌瘤
第十二對: 目前尚未發現
第十三對: 乳癌、視網膜母細胞瘤、威爾森病(肝藏及神經系統疾病)、培透氏症(Patau syndrome 眼，腦，循環系統缺陷，上顎裂)
第十四對: 老年癡智症(記憶力逐漸消失)
第十五對: 小胖威力症(prader-willi syndrome 智障，肥胖，短小身材)雷特氏症(angelmen syndrome 自發性笑，痙攣性動作，其他運動及智能障礙)、馬凡症侯群(連接身體器官的結締組織病變)
第十六對: 家族性地中海熱、多囊腎病(腎臟出現大量囊腫)、腸功能失調
第十七對: 抑制腫瘤蛋白質缺陷(易患癌、乳癌)
第十八對: 尼曼匹克病(貧血，肝，脾，淋巴腫大，消化不良和神經性缺陷，胰臟癌)
第十九對: 動脈粥狀硬化、智能不足、掉髮、白內障
第二十對: 泡泡兒(免疫力差或無免疫力)
第二十一對: 唐氏症(Down syndrome)、白血病、阿茲海默氏症(Alzheimer’s disease)、組織硬化
第二十二對: 慢性巨大型白血病(CML 骨髓被惡性白血球取代而得慢性骨髓細胞瘤)
第二十三對: X染色體：狄宣氏肌肉萎縮症(Duchenne muscular dystrophy)，克萊恩斐特氏症(klinefelter syndrome XXY 男性睪丸特小，無法生育，有女性體徵)、堂那氏症(Turner syndrome XO 女性，第二性徵無法發育，無青春期，身材短小)、血友病
Y染色體：睪丸決定因素
染色體異常
|
染色體構造上的異常可能會自然發生，亦會由物理及化學因子誘導而產生，包括了缺失(deletion)、重複(duplication)、倒轉(inversion)、異位(translocation)。
(一)、缺失（deletion）
指生物的染色體上缺失了一段。會由熱、輻射線、病毒感染、化學因子、轉移子或重組脢發生錯誤引起。可分端點缺失及中間缺失二種。若於同源染色體上發生基因缺失，而造成另一條正常染色體的隱性顯現的現象稱為假顯性(pseudodominance)，例如一異質體Aa的個體，其中帶A基因的染色體部份缺落，結果使隱性基因a得以表現出來，但二條染色體均發生缺失則大多造成生物體的死亡。
貓叫症（cri-du-chatsyndrome）便為人類因第5條染色體的短臂缺失而產生的疾病，此種患者哭聲似貓叫，其不正常的叫聲是由於咽頭構造異常所造成，這種現象於出生後數週即可逐漸改善。其他特點還包括出生時體重輕、生長及發育遲緩、智能不足、小頭、圓臉、低位耳、眼距過寬、肌肉緊結性低、上眥贅皮、斷掌等。經常有餵食困難及呼吸道感染等問題。這些病人生命期較短，智商通常不到30；另一病例為第11對染色體缺失而產生，其表現型為腎臟病、智障、眼珠無虹膜。
(二)、重複（duplication）
是指染色體上某一段重複出現，此段可能連在原來的一段旁邊，或連在別條染色體上。可能是因不相等的互換（unequalcrossingover）所造成，即因同源染色體配對不正確，且其間發生互換，造成一條染色體發生缺失，另一條發生重複。種類有前後重複、倒轉重複、移位重複，是以重複的那一段染色體連接的位置不同而定的。
其所造成的影響以果蠅的棒眼（bareye）最為代表，因果蠅眼睛大小的變化與基因的劑量（dose）有關，而染色體發生重複的現象使基因的劑量增加，果蠅的眼睛是複眼，每隻眼睛由許多小眼組成，正常的眼睛有779個小眼，於二條X染色體上各有一個16A區，棒眼則由較少的小眼組成。隨著16A區因重複而增多，果蠅的眼睛便愈小。有些CorneliadeLange症病人的第3條染色體之長臂會有一段出現重複的現象。
(三)、倒轉（inversion）
染色體的一段斷裂，轉180°後再重新接合，結果使基因的順序顛倒。減數分裂前，染色體糾纏在一起可能形成一個圈環（loop），若圈環發生段裂經旋轉再接合就可能產生倒轉，或是轉移子（transposon）的存在亦可能產生倒轉。分為臂內倒轉及臂間倒轉，前者倒轉的一段不包含中心節，後者則含之。減數分裂時，一條帶有倒轉的染色體，在與同源染色體配對時，為了達到「基因對基因」（genebygene）的原則，帶有倒轉的染色體會纏繞成一圈，此稱倒轉圈（inversionloop）。
臂間倒轉的個體在減數分裂時，若於倒轉圈內發生互換，產生的配子存活率會降低。臂內倒轉亦會如此，最後可能會產生一條雙中心節的染色體與一條無中心節的染色體，使產生的配子存活率會降低，因而可能造成不孕、流產或畸胎等現象。但小片段的倒轉有時不至於出現症狀。倒轉在生物演化中是很常見的，一個種演化成另一個種，其間染色體可能有倒轉出現。也可由生物種與種之間有倒轉現象，得知演化上的相關性。
(四)、異位（translocation）
染色體的一段由一位置移到另一個位置可能在同一條染色體內異位也可能轉移到不同一條染色體上。可能自然發生或人工誘導，如以X光照射，有時會造成二、三或多對染色體間發生異位。有相互異位及非相互異位二大類，相互異位是兩條非同源染色體間各有一段互相交換位置；非相互異位則是染色體的一段轉移到另一條非同源染色體上，但不互相交換。
於人類中有二異位之病例，一為羅氏異位（Robersoniantranslocation），此種患者發生非相互異位，染色體2N=45。患者的兩條近端染色體，在中心節或接近中心節處發生斷裂產生二條長的染色體與二條短的染色體。二條長的染色體融合成一條很長的中節染色體，二條短的染色體融合成一小條染色體片段，此小段染色體在細胞分裂中會消失。另一為異位唐氏症（translocationDown'ssyndrome）唐氏症患者是因第21條染色體有三條。然而約4%的唐氏症患者又發生羅氏症，患者的第21條與第14、15或22條染色體間發生異位。此外，慢性骨髓性白血病病患之白血球中可發現的"費城染色體"，亦是異位的例子之一。
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仿間減肥方法很多，1年前台灣引進基因減肥方法，先用口腔黏膜測試基因種類，再分別對基因下藥，藝人馬蓓婕就宣稱曾經靠基因減肥方法，1個月內甩了13公斤，不過這套減肥方法只在國外被證實，台灣還是沒有相關的醫學能證明成效。
藝人馬蓓婕：「我的肉啊，那個擠到旁邊肉都擠出來。」
拿出2年前的照片，藝人馬蓓婕說自己曾經是個胖妹，後來靠著1年前引進台灣的基因減肥方法成功瘦身。馬蓓婕：「瘦的很輕鬆，因為知道自己基因是什麼，是什麼類型肥胖，我只要避掉那個東西(油脂)，我就又可以吃得飽，又可以持之以恆，就不會復胖。」
根據醫學研究發現，目前人體內最常造成過胖的基因，共有5種，分別是肥胖、澱粉、愛吃、懶惰和高血脂基因，以馬蓓婕為例，兩週內大吃大喝，快速增胖20公斤，後來經過口腔黏膜測試後發現，馬蓓婕是屬於頑固油脂型基因，醫生對基因下藥，開了松子油，讓她1個月內，快速甩了13公斤。
不過醫生也說，基因減肥首先要靠口腔黏膜測試，過程需要10天的時間，如果民眾等不及知道，他倒是有個訣竅。醫生：「我們就看，他如果是說大腿或著下盤比較粗，我們可能判定他是屬於頑固型的，有的人是中廣的體型，他的腹部比較大，好像鮪魚肚，那個我們可能猜測他是屬於澱粉型的肥胖。」
不過基因減肥方法，國外已經實施多年，但台灣卻還沒有相關的醫學研究，因此成效到底有多大？真的是因人而異。
藝人馬蓓婕：「我的肉啊，那個擠到旁邊肉都擠出來。」
拿出2年前的照片，藝人馬蓓婕說自己曾經是個胖妹，後來靠著1年前引進台灣的基因減肥方法成功瘦身。馬蓓婕：「瘦的很輕鬆，因為知道自己基因是什麼，是什麼類型肥胖，我只要避掉那個東西(油脂)，我就又可以吃得飽，又可以持之以恆，就不會復胖。」
根據醫學研究發現，目前人體內最常造成過胖的基因，共有5種，分別是肥胖、澱粉、愛吃、懶惰和高血脂基因，以馬蓓婕為例，兩週內大吃大喝，快速增胖20公斤，後來經過口腔黏膜測試後發現，馬蓓婕是屬於頑固油脂型基因，醫生對基因下藥，開了松子油，讓她1個月內，快速甩了13公斤。
不過醫生也說，基因減肥首先要靠口腔黏膜測試，過程需要10天的時間，如果民眾等不及知道，他倒是有個訣竅。醫生：「我們就看，他如果是說大腿或著下盤比較粗，我們可能判定他是屬於頑固型的，有的人是中廣的體型，他的腹部比較大，好像鮪魚肚，那個我們可能猜測他是屬於澱粉型的肥胖。」
不過基因減肥方法，國外已經實施多年，但台灣卻還沒有相關的醫學研究，因此成效到底有多大？真的是因人而異。
胖不胖，DNA一驗便知！
有些人明明大吃大喝，卻依舊是讓人既羨慕又嫉妒的紙片人，有些人拼命節食、運動，卻擺脫不了連呼吸都會肥的易胖體質！妳可知道，這一切都與先天的基因有關係喔！BODY經常提到的「體質」，在科學上的說法就是「基因」，透過精準的基因檢測，妳將可以得知究竟妳的肥胖罩門是什麼！
擁有亞洲華人最大基因資料庫的賽亞基因科技公司，根據基因比對後，分析出東方人受到肥胖基因所影響而產生的類別共有五種，分別為「脂質型肥胖」、「代謝型肥胖」、「碳水化合物型肥胖」、「臟器型肥胖」以及「下半身囤積型肥胖」。當妳得知自己的基因肥胖類型後，就可以更精確地知道自己「為什麼變胖」以及「該怎麼瘦身」！
肥胖咒怨I--脂肪細胞無限擴張
有些人明明大吃大喝，卻依舊是讓人既羨慕又嫉妒的紙片人，有些人拼命節食、運動，卻擺脫不了連呼吸都會肥的易胖體質！妳可知道，這一切都與先天的基因有關係喔！BODY經常提到的「體質」，在科學上的說法就是「基因」，透過精準的基因檢測，妳將可以得知究竟妳的肥胖罩門是什麼！
擁有亞洲華人最大基因資料庫的賽亞基因科技公司，根據基因比對後，分析出東方人受到肥胖基因所影響而產生的類別共有五種，分別為「脂質型肥胖」、「代謝型肥胖」、「碳水化合物型肥胖」、「臟器型肥胖」以及「下半身囤積型肥胖」。當妳得知自己的基因肥胖類型後，就可以更精確地知道自己「為什麼變胖」以及「該怎麼瘦身」！
肥胖咒怨I--脂肪細胞無限擴張
NO！高熱量及澱粉類食物害妳體內肥滋滋！
想擺脫一身肥油，一定要減少攝取含有高熱量的脂肪及碳水化合物，平時應該減少食用米、麵及麵包類等澱粉類的食物，尤其熱量高的奶油更應避免！
想擺脫一身肥油，一定要減少攝取含有高熱量的脂肪及碳水化合物，平時應該減少食用米、麵及麵包類等澱粉類的食物，尤其熱量高的奶油更應避免！
YES！吃好油，身體零負擔！
只要選對好油，也能輕鬆吃出健康及窈窕喔！要達到好油的標準，必須符合不可精製、不可氫化、不可加防腐劑及超過冒煙點烹調等四大原則，椰子油、棕櫚油、苦茶油、芝麻油、芥花油、橄欖油，都是對身體有益的健康好油。
只要選對好油，也能輕鬆吃出健康及窈窕喔！要達到好油的標準，必須符合不可精製、不可氫化、不可加防腐劑及超過冒煙點烹調等四大原則，椰子油、棕櫚油、苦茶油、芝麻油、芥花油、橄欖油，都是對身體有益的健康好油。
肥胖咒怨II--循環代謝緩慢
NO！過量攝取鹽份，是造成體內積水危機的原因之一！
因為天生循環代謝的功能就比別人差，身體更容易出現水腫的問題，以至於使身材看起來較為腫脹，除了減少熱量攝取之外，也不可食用高鹽份及醃漬加工食品，以免使水腫狀況加劇！
因為天生循環代謝的功能就比別人差，身體更容易出現水腫的問題，以至於使身材看起來較為腫脹，除了減少熱量攝取之外，也不可食用高鹽份及醃漬加工食品，以免使水腫狀況加劇！
YES！利用溫水浴刺激血液循環，提升新陳代謝效率！
泡澡是促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，泡澡3分鐘、休息5分鐘，重複循環三次，可使血管不斷地收縮、擴張，加速廢物排出，並刺激汗腺發汗 即可在不知不覺中消耗大量能量，逼出體內多餘的脂肪！
泡澡是促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，泡澡3分鐘、休息5分鐘，重複循環三次，可使血管不斷地收縮、擴張，加速廢物排出，並刺激汗腺發汗 即可在不知不覺中消耗大量能量，逼出體內多餘的脂肪！
肥胖咒怨III--一碰碳水化合物就暴肥
NO！晚上吃澱粉類食物一定會發胖！
當人體攝取澱粉之後，體內的胰島素就會開始分泌，以抑制血糖上升。胰島素分泌的高峰期是下午4點到6點，之後便逐漸減少，若晚餐攝取大量澱粉，很容易導致分解不完全，因而變成脂肪累積在體內，因此，若非得要吃澱粉類，最好在早、午餐時食用。
當人體攝取澱粉之後，體內的胰島素就會開始分泌，以抑制血糖上升。胰島素分泌的高峰期是下午4點到6點，之後便逐漸減少，若晚餐攝取大量澱粉，很容易導致分解不完全，因而變成脂肪累積在體內，因此，若非得要吃澱粉類，最好在早、午餐時食用。
YES！低GI飲食法可以讓妳吃得飽足又纖瘦！
葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分，當澱粉類食物經過分解後會轉變為葡萄糖，促使血糖上升，此時身體會分泌更多胰島素來抑制血糖上升，而胰島素又會促使體脂肪形成及增加飢餓感，如果可以採用低GI飲食法（低胰島素減肥法），就不怕大量脂肪住進身體裡！
葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分，當澱粉類食物經過分解後會轉變為葡萄糖，促使血糖上升，此時身體會分泌更多胰島素來抑制血糖上升，而胰島素又會促使體脂肪形成及增加飢餓感，如果可以採用低GI飲食法（低胰島素減肥法），就不怕大量脂肪住進身體裡！
肥胖咒怨V--內臟油膩膩
NO！高熱量食物是造成臟器周圍油質過多的主因！
脂肪過多就會堆積在血管內及臟器周圍，引起心血管疾病及脂肪肝問題！之所以會在體內積存過多脂肪，最大的原因就是攝取過量卡路里，因此想避免成為內臟油質過多的小腹婆，平時最好採取低熱量的飲食方式。
脂肪過多就會堆積在血管內及臟器周圍，引起心血管疾病及脂肪肝問題！之所以會在體內積存過多脂肪，最大的原因就是攝取過量卡路里，因此想避免成為內臟油質過多的小腹婆，平時最好採取低熱量的飲食方式。
YES！脂肪酶抑制劑有助於減少累積於內臟周圍的大量脂肪！
脂肪酶抑制劑可促使腸胃道中分解脂肪的酵素失去活性，有效減少30%的脂肪順利被消化、吸收，而隨著糞便被排出體外，便可減少體內囤積脂肪。
脂肪酶抑制劑可促使腸胃道中分解脂肪的酵素失去活性，有效減少30%的脂肪順利被消化、吸收，而隨著糞便被排出體外，便可減少體內囤積脂肪。
肥胖咒怨VI--脂肪成了身體裡的釘子戶
NO！高脂肪食物一吃下肚，立刻會被身體儲存在皮下，久久不散！
「頑固型」肥胖者，吃下肚的脂肪幾乎會全數囤積在皮下，因此高脂肪食物，如：雞排、五花肉、油炸物、全脂鮮奶、奶油、美乃滋最好不碰，真的無法克制口慾，那麼每天最多只能挑選一個種類少量食用。
「頑固型」肥胖者，吃下肚的脂肪幾乎會全數囤積在皮下，因此高脂肪食物，如：雞排、五花肉、油炸物、全脂鮮奶、奶油、美乃滋最好不碰，真的無法克制口慾，那麼每天最多只能挑選一個種類少量食用。
YES！提升基礎代謝率就是對抗頑固脂肪的根本原則！
當體溫升高時，便可提升身體的基礎代謝率，而最簡單的方法非泡澡莫屬。溫度每升高1℃，基礎代謝率將會提高13％，以基礎代謝率1200大卡為例，在水溫40℃下連續泡澡14天，將有可能減重1公斤喔！
當體溫升高時，便可提升身體的基礎代謝率，而最簡單的方法非泡澡莫屬。溫度每升高1℃，基礎代謝率將會提高13％，以基礎代謝率1200大卡為例，在水溫40℃下連續泡澡14天，將有可能減重1公斤喔！
5大基因減肥法 找出讓妳一直瘦不下來的肥胖兇手，精準消滅
用了100種減肥方式還是瘦不下來？是否想過，或許妳根本是用到不適合自己體質的方法。透過最精確的基因檢測，分析出妳的身體裡藏有哪種肥胖DNA，再依照基因肥胖類型對癥下藥，有效達成減肥目的！
胖不胖，DNA一驗便知！
有些人明明大吃大喝，卻依舊是讓人既羨慕又嫉妒的紙片人，有些人拼命節食、運動，卻擺脫不了連呼吸都會肥的易胖體質！妳可知道，這一切都與先天的基因有關係喔！BODY經常提到的「體質」，在科學上的說法就是「基因」，透過精準的基因檢測，妳將可以得知究竟妳的肥胖罩門是什麼！
擁有亞洲華人最大基因資料庫的賽亞基因科技公司，根據基因比對後，分析出東方人受到肥胖基因所影響而產生的類別共有五種，分別為「脂質型肥胖」、「代謝型肥胖」、「碳水化合物型肥胖」、「臟器型肥胖」以及「下半身囤積型肥胖」。當妳得知自己的基因肥胖類型後，就可以更精確地知道自己「為什麼變胖」以及「該怎麼瘦身」！
肥胖基因體質特徵
肥胖基因體質特徵
肥胖基因體質
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肥胖特徵
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脂質型肥胖
|
體內的脂肪細胞容易快速增大，造成脂肪大量囤積。
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代謝型肥胖
|
體內的代謝系統較差，不易將脂肪及廢物排出體外。
|
碳水化合物型肥胖
|
對於澱粉類食物的分解能力較差，因而造成脂肪囤積。
|
臟器型肥胖
|
對於內髒脂肪組脂的分解較差，體型通常為中廣型身材。
|
下半身囤積型肥胖
|
因基礎代謝率低落，脂肪容易儲存在臀、腿部皮下位置。
|
肥胖咒怨I--脂肪細胞無限擴張
因為脂肪細胞不斷擴張，使身體裡佈滿肥肥軟軟的油脂，屬於「脂質型」的肥胖者，必須積極消耗掉身體多餘的脂肪，並嚴加控管熱量攝取。
TEST＞妳有潛在脂質型肥胖的基因嗎
妳的BMI值（妳的體重KG/妳的身高平方M2）超過25。
全身的肥肉都多，經常有人叫妳「胖子」！
觸摸身體時可以感受到皮膚底下堆滿軟軟的脂肪。
身體吸收力太好，吃多吃少一樣胖！
曾經試過吃減肥藥減肥，卻得不到成效。
妳的BMI值（妳的體重KG/妳的身高平方M2）超過25。
全身的肥肉都多，經常有人叫妳「胖子」！
觸摸身體時可以感受到皮膚底下堆滿軟軟的脂肪。
身體吸收力太好，吃多吃少一樣胖！
曾經試過吃減肥藥減肥，卻得不到成效。
基因透視減肥方法消滅肥胖
你是否試了幾十到幾百種方法仍然瘦不下來？有沒有想過，或許是你的體質根本不適合這種減肥方法。今天小編就教你分析出自己潛在的肥胖基因，針對基因類型對號入座定製適合自己的減肥方法。 胖不胖，DNA一驗便知！ 有些人明明大吃大喝，卻依舊是讓人既羨慕又嫉妒的紙片人，有些人拚命節食、運動，卻擺脫不了連呼吸都會肥的易胖體質！你可知道，這一切都與先天的
你是否試了幾十到幾百種方法仍然瘦不下來？有沒有想過，或許是你的體質根本不適合這種減肥方法。今天小編就教你分析出自己潛在的肥胖基因，針對基因類型對號入座定製適合自己的減肥方法。
胖不胖，DNA一驗便知！
有些人明明大吃大喝，卻依舊是讓人既羨慕又嫉妒的紙片人，有些人拚命節食、運動，卻擺脫不了連呼吸都會肥的易胖體質！你可知道，這一切都與先天的基因有關係喔！常被提到的「體質」，在科學上的說法就是「基因」，透過精準的基因檢測，你將可以得知究竟你的肥胖罩門是什麼！
擁有亞洲華人最大基因資料庫的賽亞基因科技公司，根據基因比對后，分析出東方人受到肥胖基因所影響而產生的類別共有五種，分別為脂質型肥胖」、「代謝型肥胖」、「碳水化合物型肥胖」、「臟器型肥胖」以及「下半身囤積型肥胖」。當你得知自己的基因肥胖類型后，就可以更精確地知道自己「為什麼變胖」以及「該怎麼瘦身」！
肥胖基因體質特徵
※脂質型肥胖：體內的脂肪細胞容易快速增大，造成脂肪大量囤積。
※代謝型肥胖：體內的代謝系統較差，不易將脂肪及廢物排出體外。
※碳水化合物型肥胖：對於澱粉類食物的分解能力較差，因而造成脂肪囤積。
※臟器型肥胖：對於內臟脂肪組脂的分解較差，體型通常為中廣型身材。
※下半身囤積型肥胖：因基礎代謝率低落，脂肪容易儲存在臀、腿部皮下位置。
肥胖基因哪裡測？
目前大型的醫療中心、醫學美容診所及健康管理中心相繼推出「肥胖基因檢測」的服務，想知道你身上是否帶有肥胖基因，只需要採集口腔黏膜，送交基因檢測中心進行分析，大約10天後便可得知是否是肥胖基因害你胖不停！檢測報告出爐后，將會提供給你一份專屬肥胖基因的體重管理建議，費用大約在NT$6000-8000之間。
肥胖特徵總體檢
除了進行基因檢測，你也可以藉由身體的徵兆找出肥胖基因的蛛絲馬跡。從以下肥胖特徵檢視你的肥胖問題，找出最符合你的肥胖類型吧！
不過要注意，胖不胖，60%看基因，剩下的40%則會受到後天的生活及飲食習慣所影響。因此，測驗結果只能當作參考，請選擇符合條件最多的類型，開始你的新減肥計畫吧！
因為脂肪細胞不斷擴張，使身體裡布滿肥肥軟軟的油脂，屬於「脂質型」的肥胖者，必須積極消耗掉身體多餘的脂肪，並嚴加控管熱量攝取。
TEST＞你有潛在脂質型肥胖的基因嗎
□你的BMI值（你的體重KG/你的身高平方M2）超過25。
□全身的肥肉都多，經常有人叫你「胖子」！
□觸摸身體時可以感受到皮膚底下堆滿軟軟的脂肪。
□身體吸收力太好，吃多吃少一樣胖！
□曾經試過吃減肥藥減肥，卻得不到成效。
Don』tdoit！
想遠離脂質型肥胖，請堅持正確的飲食方針！
NO！高熱量及澱粉類食物害你體內肥滋滋！
NO！外食中所含的壞油會破壞體質，使脂肪不停累積！
Mustdoit！
想改變肥肉多多的命運，健康飲食與適當運動皆不可或缺！
YES！吃好油，身體零負擔！
YES！運動量較大的全身性運動，可幫助消耗大量多餘脂肪！
因為血液循環不良，新陳代謝機能緩慢，使過多膽固醇、脂肪以及毒素積存於體內，必須積極改善代謝不良的問題。
TEST＞你有潛在代謝型肥胖的基因嗎
□除非進行大量運動，否則平日不常流汗。
□每到傍晚，小腿以下就會開始出現水腫現象。
□排便情況不佳，便秘早已是家常便飯！
□每到冬天必受四肢冰冷之苦。
□皮膚呈現蠟黃色澤。
Don』tdoit！
飲食不注意，不但肥肉上身，連健康防線也失守！
NO！過量攝取鹽份，是造成體內積水危機的原因之一！
NO！過度攝取高膽固醇食物容易引發高血脂！
Mustdoit！
讓身體加快代謝速度，就可以將脂肪驅逐出境！
YES！利用溫水浴刺激血液循環，提升新陳代謝效率！
YES！常飲溫熱茶方，疏通身體的代謝管道！
碳水化合物彷彿是你的宿命敵人，只要一沾便難逃被脂肪纏身的命運，一定要小心不可誤觸地雷！
TEST＞你有潛在碳水化合物型肥胖的基因嗎
□只要一吃澱粉類食物，體重立刻明顯上升。
□三餐以澱粉類為主食，不吃米飯或麵食就沒有飽足感。
□每天一定要吃甜食。
□習慣性以飲料代替白開水來補充人體所需水份。
□你平常愛吃的食物通常「GI值」也偏高。
Don』tdoit！
注意澱粉的攝取方式，用錯方法吃澱粉，脂肪一定會上身！
NO！晚上吃澱粉類食物一定會發胖！
NO！吃飯的速度太快也會導致發胖！
Mustdoit！
吃對食物，就不怕掉進澱粉陷阱里，體重管理更輕鬆！
YES！低GI飲食法可以讓你吃得飽足又纖瘦！
YES！利用澱粉抑製劑減少身體吸收過多碳水化合物！
內臟周圍聚集過多脂肪，是最危害健康的肥胖類型，容易使血脂肪代謝異常及血壓升高，務必要自我監督腰圍的尺寸！
TEST＞你有潛在臟器型肥胖的基因嗎
TEST＞你有潛在臟器型肥胖的基因嗎
□你的腰圍逼近或超出男性90cm、女性80cm的標準。
□一直以來都深受小腹凸出的困擾。
□不知道從什麼時候開始，在你身上已經找不到腰身了！
□有膽固醇過高的跡象。
□血液中的脂肪濃度含量過高。
Don』tdoit！
高熱量飲食+不良生活習慣，使你非胖不可！
NO！高熱量食物是造成臟器周圍油質過多的主因！
NO！不良的生活習慣害你成了危險肥胖族群！
Mustdoit！
減少脂肪吸收、消耗腰腹部油脂，臟器肥胖不找上你！
YES！脂肪?抑製劑有助於減少累積於內臟周圍的大量脂肪！
YES！勤做腹部運動，不讓贅肉黏上你的腰身！
因為基礎代謝率低落，每天都比一般人多囤積80-100大卡的熱量，使得臀部及大腿的皮下脂肪層肥厚，是最難解決的肥胖類型。
TEST＞你有潛在頑固型肥胖的基因嗎
□比起相同體重的女生，你的下半身就是顯得〝壯碩〞了點！
□試過很多種減重的方法，就是無法移除臀部及大腿的贅肉。
□小腿肚肌肉發達，下半身雖然肥胖，卻屬於較結實的曲線。
□平常運動量不足，又經常久坐，使下半身皮下脂肪肥厚。
□即使吃的一樣多，發胖的機率卻比一般人高。
Don』tdoit！
高油脂、高脂肪的食物全都是肥胖大忌，還是趁早遠離為妙！
NO！高脂肪食物一吃下肚，立刻會被身體儲存在皮下，久久不散！
NO！添加任何油脂都會鑄成肥胖大錯！
Mustdoit！
少吃、多動、提升基礎代謝率，是擊敗頑固脂肪的不二法門！
YES！提升基礎代謝率就是對抗頑固脂肪的根本原則！
YES！經常鍛煉下半身肌耐力，就能塑出好曲線！
基因減肥法
08/09/17
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肥胖除了部份與遺傳有關，最新基因研究也發現有部分的基因與肥胖也有關。而基因減肥法，也就是先找出你的肥胖基因，再對症下藥，才能有效減肥的一種新的減肥方法。
肥胖基因大約可分為五類，油脂型、澱粉型、代謝型、高血脂型及愛吃型。易胖體質的人通常會有兩、三種易胖基因存在，但若沒有對症下藥，減肥後復胖的機會很高。 愛吃型：飲食控制能力差，不容易有飽足感，因此會不停進食。 油脂型：脂肪生成速度快，易累積多餘脂肪。 澱粉型：對澱粉攝取較敏感，一但過量攝取則會囤積於內臟，造成中廣身材及肥肚。 代謝型：脂肪代謝速度較慢。 高血脂型：血液中三酸甘油脂偏高與高密度膽固醇偏低，也容易罹患心血管疾病。 以愛吃型體質而言，會採用行為治療法，吃飯時需細嚼慢嚥，同時並搭配易飽足感的食物如蒟篛、黑木耳，及攝取紅果松以抑制食慾；油脂型的人需避免攝取過多動物性油脂，且需定期的運動，或是利用排油脂藥物；澱粉型建議採高纖低糖的飲食準則，若糖尿病患者，則可搭配降血糖藥物；代謝型則需透過每天30分鐘以上的規律運動，再搭配加強新陳代謝藥物，此外也會建議多喝水，每天下午喝一杯無糖綠茶加速代謝；高血脂型則須將飲食中的油脂總量降至30%以下，並養成規律運動習慣，也可搭配降血脂藥物來控制。 基因減肥法可協助肥胖者瞭解自己的體質，並減少攝食容易讓自己肥胖的營養素，達到瘦身的效果，並減少日後復胖的機會。 |
找出讓妳一直瘦不下來的肥胖兇手，精準消滅
胖不胖，DNA一驗便知！
胖不胖，DNA一驗便知！
有些人明明大吃大喝，卻依舊是讓人既羨慕又嫉妒的紙片人，有些人拼命節食、運動，卻擺脫不了連呼吸都會肥的易胖體質！妳可知道，這一切都與先天的基因有關係喔！BODY經常提到的「體質」，在科學上的說法就是「基因」，透過精準的基因檢測，妳將可以得知究竟妳的肥胖罩門是什麼！
擁有亞洲華人最大基因資料庫的賽亞基因科技公司，根據基因比對後，分析出東方人受到肥胖基因所影響而產生的類別共有五種，分別為「脂質型肥胖」、「代謝型肥胖」、「碳水化合物型肥胖」、「臟器型肥胖」以及「下半身囤積型肥胖」。當妳得知自己的基因肥胖類型後，就可以更精確地知道自己「為什麼變胖」以及「該怎麼瘦身」！
肥胖咒怨I--脂肪細胞無限擴張
NO！高熱量及澱粉類食物害妳體內肥滋滋！
想擺脫一身肥油，一定要減少攝取含有高熱量的脂肪及碳水化合物，平時應該減少食用米、麵及麵包類等澱粉類的食物，尤其熱量高的奶油更應避免！
YES！吃好油，身體零負擔！
只要選對好油，也能輕鬆吃出健康及窈窕喔！要達到好油的標準，必須符合不可精製、不可氫化、不可加防腐劑及超過冒煙點烹調等四大原則，椰子油、棕櫚油、苦茶油、芝麻油、芥花油、橄欖油，都是對身體有益的健康好油。
肥胖咒怨II--循環代謝緩慢
NO！過量攝取鹽份，是造成體內積水危機的原因之一！
因為天生循環代謝的功能就比別人差，身體更容易出現水腫的問題，以至於使身材看起來較為腫脹，除了減少熱量攝取之外，也不可食用高鹽份及醃漬加工食品，以免使水腫狀況加劇！
YES！利用溫水浴刺激血液循環，提升新陳代謝效率！
泡澡是促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，泡澡3分鐘、休息5分鐘，重複循環三次，可使血管不斷地收縮、擴張，加速廢物排出，並刺激汗腺發汗 即可在不知不覺中消耗大量能量，逼出體內多餘的脂肪！
肥胖咒怨III--一碰碳水化合物就暴肥
NO！晚上吃澱粉類食物一定會發胖！
當人體攝取澱粉之後，體內的胰島素就會開始分泌，以抑制血糖上升。胰島素分泌的高峰期是下午4點到6點，之後便逐漸減少，若晚餐攝取大量澱粉，很容易導致分解不完全，因而變成脂肪累積在體內，因此，若非得要吃澱粉類，最好在早、午餐時食用。
YES！低GI飲食法可以讓妳吃得飽足又纖瘦！
葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分，當澱粉類食物經過分解後會轉變為葡萄糖，促使血糖上升，此時身體會分泌更多胰島素來抑制血糖上升，而胰島素又會促使體脂肪形成及增加飢餓感，如果可以採用低GI飲食法（低胰島素減肥法），就不怕大量脂肪住進身體裡！
肥胖咒怨V--內臟油膩膩
NO！高熱量食物是造成臟器周圍油質過多的主因！
脂肪過多就會堆積在血管內及臟器周圍，引起心血管疾病及脂肪肝問題！之所以會在體內積存過多脂肪，最大的原因就是攝取過量卡路里，因此想避免成為內臟油質過多的小腹婆，平時最好採取低熱量的飲食方式。
YES！脂肪酶抑制劑有助於減少累積於內臟周圍的大量脂肪！
脂肪酶抑制劑可促使腸胃道中分解脂肪的酵素失去活性，有效減少30%的脂肪順利被消化、吸收，而隨著糞便被排出體外，便可減少體內囤積脂肪。
肥胖咒怨VI--脂肪成了身體裡的釘子戶
NO！高脂肪食物一吃下肚，立刻會被身體儲存在皮下，久久不散！
「頑固型」肥胖者，吃下肚的脂肪幾乎會全數囤積在皮下，因此高脂肪食物，如：雞排、五花肉、油炸物、全脂鮮奶、奶油、美乃滋最好不碰，真的無法克制口慾，那麼每天最多只能挑選一個種類少量食用。
YES！提升基礎代謝率就是對抗頑固脂肪的根本原則！
當體溫升高時，便可提升身體的基礎代謝率，而最簡單的方法非泡澡莫屬。溫度每升高1℃，基礎代謝率將會提高13％，以基礎代謝率1200大卡為例，在水溫40℃下連續泡澡14天，將有可能減重1公斤喔
進行分析的基因是：
脂肪量和肥胖相關蛋白FTO基因代碼。在這個基因的變化，這是常見的人口，食物能量攝入量有很大的影響。
分析變化：FTO rs1421085;
FTO rs1121980，rs9939609 FTO
ADRB2基因編碼的蛋白質的β-2腎上腺素能受體蛋白。這發生在脂肪細胞，它參與脂肪動員能源發電。
ADRB2 Gln27Glu位點; ADRB2 arg216gly的變化分析：
的APOA2基因編碼的蛋白質載脂蛋白A-11。這個基因的變化，人們誰吃了不少的飽和脂肪特別容易體重增加。
變化分析：APOA2 Gln27Glu位點
NMB基因編碼的蛋白質的食物攝入量的控制中涉及的神經調節肽B的。在這個基因的變化是與不適當的飲食行為和超重。
ACTN3基因表達α-輔肌動蛋白3蛋白在骨骼肌和代碼。在這個基因的變化確定是否最適合肌肉耐力或快速行動發電。
ACTN3 rs77x的變化分析：
- See more at:
http://www.my-gene-diet.com/genes_and_diet.php#sthash.5xvxhsQI.dpuf
基因減重法輕鬆減肥無負擔
比佛利時尚診所執行長鍾易成醫師指出，肥胖追根究底就是饑餓感作怪，當我們看到或聞到美食，就會激發食慾；若是，胃空空如也，就會分泌荷爾蒙-格雷靈(ghrelin)把強烈的飢餓訊號，透過迷走神經送到大腦，饑餓感因而產生，若格雷靈濃度越高，飢餓感就越強烈，進食慾望也會 ...
記者陳家珍台北報導】
一年多前，知名外景主持人馬蓓婕主持靈異外景節目，開拔到萬人塚，結果疑似被134個餓死鬼纏身，馬蓓婕表示，之後就每天躲在家裡，足不出戶，整天吃個不停，無論鹹的、甜的來者不拒，短短兩個禮拜就像吹氣球似的爆肥20公斤，胖到連工作人員都認不出她。後來，用盡各種減肥方法，甚至斷食，只喝水及無糖綠茶，不但沒瘦下來，一個禮拜後還因營養不良脫水昏倒送醫，人看起來比之前還要腫。今年四月在因緣際會下，接觸到基因減肥法，在依循醫師診治後，一個月內減了13公斤，前凸後翹的身材又找回來，現在維持在46公斤，整個人也變得比以前更亮麗。
比佛利時尚診所執行長鍾易成醫師指出，肥胖追根究底就是饑餓感作怪，當我們看到或聞到美食，就會激發食慾；若是，胃空空如也，就會分泌荷爾蒙-格雷靈(ghrelin)把強烈的飢餓訊號，透過迷走神經送到大腦，饑餓感因而產生，若格雷靈濃度越高，飢餓感就越強烈，進食慾望也會相對提升，在進食填滿饑餓感的同時，胃與腸道會開始擴張緩和食慾，由於神經訊號傳遞過程緩慢，因此即使停止進食，大腦也需要時間才會收到此訊息，因此飢餓的感覺仍然存在。
鍾醫師進一步說，在進食時，小腸會分泌一種胜肽，稱作膽囊收縮素（Cholecystokinin，CCK），沿著感知神經前進，告訴大腦用餐已經結束，由於此訊號稍縱即逝，此時胃持續在進行排空的動作，若身體還沒準備好，飽足感就無法被滿足，也就會繼續進食，例如享用飯後甜點，在繼續進食後，腸道就會分泌2種荷爾蒙，類升糖素胜肽（glucagons-likepeptide-1，GLP-1）及YY肽(PYY)，發出禁止進食的指令，強烈告訴胃暫停推送食物，等到消化系統內的食物被分解掉才會再度進行，這時就會產生所謂的飽足感。
在此同時，掌管細胞內能量消耗的過氧化體增值劑活化受體（PPAR）就會加速運作，消耗體內熱量，但此PPAR系統運作緩慢時，體內沒被消耗殆盡的熱量也隨之轉變為脂肪囤積於體內，多數肥胖的人士，也就是因PPAR不活躍而產生肥胖。相對的，人體內荷爾蒙瘦體素（LEPTIN）也在此對下視丘發送訊號，抑制食慾，告知大腦脂肪量已充足，無須再補充熱量，完成饑餓到飽足的循環。
鐘醫師接著強調，在這個循環過程中，只要一個環節出錯，就可能導致肥胖，而患者馬蓓婕小姐就是在CCK與GLP-1及YY肽，此兩部分上分泌過少，導致她的食量如無底洞，大量進食仍不會覺得飽足。再加上她的基因體質屬於調控飽足感較差的愛吃型體質，臨床治療上會建議服用易飽足感的食物，再搭配紅果松的攝取，提前達到飽足感，避免攝取過多熱量。
肥胖基因可分成五大類，包括油脂型、澱粉型、代謝型、高血脂型及馬蓓婕屬愛吃型，以愛吃型來說，由於調控能力差，飽足感較難產生，因此會不停進食。而油脂型是脂肪生成速度快，易累積多餘脂肪；澱粉型則是對澱粉攝取較敏感，一但過量攝取則會囤積於內臟，造成中廣身材；代謝型，脂肪代謝速度較慢，而高血脂型，則是血液中三酸甘油脂偏高與高密度膽固醇偏低，所以容易罹患心血管疾病。
鐘醫師強調，以馬蓓婕的愛吃型體質而言，會採用行為治療法，每天耳提面命提醒要減肥，給予減肥的毅力及支持，同時會並搭配易飽足感的食物如蒟篛、黑木耳，及攝取紅果松以抑制食慾；油脂型民眾可避免攝取過多動物性油脂，搭配規律運動，或是排油脂藥物；澱粉型建議採低糖高纖飲食，少攝取糖類，若糖尿病患者，則可搭配降血糖藥物；代謝型則可透過每天30分鐘以上的規律運動，再搭配加強新陳代謝藥物，此外也會建議多喝水，每天下午喝一杯無糖綠茶加速代謝；高血脂型則須將飲食中的油脂總量降至30%以下，並養成規律運動習慣，也可搭配降血脂藥物來控制。
鍾醫師提醒，其實減肥跟看病一樣，要找出癥結點，才能一矢即中，而基因體質就是這個關鍵的癥結點，所以找出自己的基因體質類型，對症下藥，就能有效減肥。鐘醫師也提醒民眾，瘦身一定要找專業的醫師，否則隨之而來的副作用，可能會傷害健康。此外，平日均衡攝取食物，適度運動，每次運動30分鐘以上，才能真正瘦的健康，活出自信。
(圖為: 比佛利診所鍾易成醫師解說基因減肥概念)
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